Monika Trojan
Coach Sylwetkowy KobietJestem trenerką specjalizującą się w kształtowaniu sylwetki kobiet, redukcji tkanki tłuszczowej oraz budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Trening siłowy jest częścią mojego życia od ponad 15 lat, dzięki czemu doskonale rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się kobiety na różnych etapach swojej drogi do wymarzonej sylwetki.Ukończyłam J3 University Female Competitors Course – specjalistyczne szkolenie poświęcone treningowi, żywieniu oraz przygotowaniu kobiet do osiągania maksymalnych rezultatów sylwetkowych.OFERTA
Współpraca Online
✅ Dostęp do aplikacji
✅ Indywidualny plan treningowy
✅ Indywidualny plan żywieniowy
✅ Regularna analiza postępów
✅ Stały kontakt i wsparcie
✅ Edukacja i budowanie zdrowych nawyków
✅ Modyfikacje planu w zależności od postępów
Zakres współpracy
Kobiety:
Redukcja tkanki tłuszczowej
Modelowanie sylwetki
Budowa masy mięśniowej
Powrót do formy po ciąży
Zdrowe nawyki żywienioweMężczyźni:
Budowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa wyników sportowych
Optymalizacja treningu i regeneracji
Edukacyjne wsparcie w zakresie PEDs*
Cena
249 zł / miesiąc
* Informacje dotyczące PEDs mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej.
